每个女性的身体状况都各不相同，因此月经周期和持续时间也会有所差异。一般来说，正常的月经周期通常在21到35天之间，而月经本身持续的时间一般为2到7天。大多数女性的月经期大约是3到5天。
月经的开始和结束是由体内激素水平的变化所控制的。在月经期间，子宫内膜会脱落并排出体外，这是身体自然的生理过程。月经量也因人而异，但通常每天使用4到6片卫生巾或护垫是比较常见的。
需要注意的是，如果月经周期或持续时间发生显著变化，或者伴随异常症状（如剧烈疼痛、大量出血等），建议及时咨询医生以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于维持月经的正常状态。
总之，了解自己的身体是非常重要的，这样可以帮助我们更好地关注自身的健康状况。如果你对自己的月经有任何疑问或担忧，不要犹豫，尽早寻求专业的医疗建议。
