可能的原因
1. 过敏反应：接触到某些过敏原，如化妆品、洗涤剂或食物等，可能会导致皮肤出现过敏反应，表现为小疙瘩。
2. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常会伴随着瘙痒和红肿，严重时会出现小疙瘩。
3. 痤疮（青春痘）：青春期由于荷尔蒙变化，皮脂分泌旺盛，可能导致毛孔堵塞，形成小疙瘩。
4. 毛囊炎：细菌感染毛囊也可能引起类似症状，表现为红色的小疙瘩。
5. 其他疾病：如荨麻疹或其他免疫系统相关的皮肤病。
应对措施
- 避免刺激物：如果怀疑是过敏反应，应立即停止使用可疑的化妆品或护肤品，并远离已知的过敏原。
- 保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于油腻的护肤品。
- 就医检查：如果情况持续或者加重，建议尽快去医院皮肤科就诊，医生可以通过专业的检查确定病因并给予针对性治疗。
- 饮食调节：多吃富含维生素的食物，少吃辛辣、油腻的食物，有助于改善皮肤状况。
预防建议
- 定期更换枕套和毛巾，保持个人卫生。
- 避免用手频繁触摸脸部，减少细菌传播的机会。
- 注意季节变化对皮肤的影响，适时调整护肤方案。
总之，满脸起密密麻麻的小疙瘩虽然让人困扰，但通过正确的护理和必要的医疗干预是可以得到缓解甚至治愈的。关键是要找出具体原因，采取科学合理的措施。
