毛囊炎是一种常见的皮肤问题，通常表现为毛囊周围的红肿、疼痛或形成小脓包。当毛囊炎发展到一定程度时，可能会形成硬结或肿块，这不仅影响外观，还可能带来不适感。那么，毛囊炎肿块应该如何处理才能有效消退呢？以下是一些建议。

保持局部清洁

首先，保持患处的清洁是非常重要的。每天用温水和温和的肥皂清洗受影响区域，避免使用刺激性强的化学产品。清洗后轻轻拍干，不要用力擦拭，以免加重炎症。

热敷促进血液循环

对于已经形成的肿块，可以尝试热敷来帮助其消散。将干净的毛巾浸泡在温水中，拧至不滴水的程度，然后敷在患处。每次热敷约15-20分钟，每日多次。热敷有助于促进血液循环，加速炎症吸收和肿块消退。

避免挤压

千万不要用手去挤压毛囊炎肿块，这样容易导致感染扩散，甚至引发更严重的并发症。如果肿块较大且持续不消退，建议及时就医寻求专业治疗。

使用药物辅助治疗

市面上有许多针对毛囊炎的外用药物可供选择，如含有抗生素成分的软膏等。在医生指导下合理使用这些药物可以帮助缓解症状并促进恢复。此外，如果病情较为严重，医生可能会开具口服抗生素来控制感染。

调整生活习惯

良好的生活习惯也是预防和改善毛囊炎的重要因素之一。注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物；保持充足睡眠与适当运动以增强免疫力；同时避免过度摩擦或刺激皮肤部位。

总之，在面对毛囊炎肿块时，耐心与科学的方法同样重要。通过正确的护理措施加上必要时的专业医疗干预，大多数情况下都能够使肿块逐渐消退直至痊愈。若情况没有明显好转或者出现恶化迹象，请尽快咨询皮肤科专家获得进一步指导。