炎炎夏日，很多人可能会遇到这样的情况：全身突然起了一片红肿的小包，瘙痒难耐，像是被无数蚊子叮咬过一样。这种情况虽然让人十分困扰，但其实很多时候是由于过敏或者昆虫叮咬引起的。
首先，我们需要冷静分析可能的原因。如果是在户外活动后出现这种症状，很可能是被某种昆虫叮咬所致。常见的如蚊子、跳蚤或是其他小型昆虫，它们的唾液可能会引发人体的过敏反应，导致皮肤出现红肿和瘙痒。此时，我们可以尝试使用清凉止痒的药膏，比如炉甘石洗剂，来缓解症状。同时，保持皮肤的清洁和干燥也很重要，避免抓挠以防感染。
如果在室内也出现了类似的情况，那么可能是对某些物质过敏。例如，尘螨、宠物毛发或是某些化学清洁剂都可能成为过敏源。在这种情况下，建议尽量减少接触这些潜在的过敏原，并且定期清洁家居环境，使用防螨的床上用品，保持室内空气流通。
此外，如果症状持续不退或者加重，最好及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具抗过敏药物，帮助减轻不适感。
总之，面对全身起包很痒的情况，首先要冷静判断原因，采取适当的措施进行自我护理。如果症状严重或不明原因，务必及时就医，确保健康安全。
