在讨论男性持久时间的问题时，首先需要明确的是，每个人的身体状况和生理反应都是独特的。因此，所谓的“正常”范围其实是一个相对宽泛的概念，并没有一个固定的数值可以适用于所有人。
一般来说，在性行为中，从插入到射精的时间被称为射精潜伏期（IELT）。根据一些研究和统计数据，平均的射精潜伏期大约为5到7分钟。然而，这并不意味着低于或高于这个时间段就一定是不正常的。事实上，有些专家认为，只要双方都感到满意并且没有心理上的困扰，那么任何持续时间都可以被认为是正常的。
值得注意的是，早泄和延迟射精是两种常见的性功能障碍。前者指的是射精发生在双方期望之前，后者则是指难以达到高潮甚至无法射精。如果这些问题影响到了个人的生活质量或者伴侣关系，建议寻求专业的医疗帮助。
此外，生活方式的选择也会影响男性的持久能力。保持健康的生活习惯如规律锻炼、均衡饮食以及充足的睡眠都有助于提高整体健康水平，从而可能改善性表现。同时，减少压力、增强自信同样重要。
总之，“男人持久多久才算正常”并没有绝对的答案。最重要的是与伴侣之间的沟通以及对自己身体的认知。如果有任何疑虑，最好咨询医生以获得个性化的指导和支持。
