内眼角发痒是一种常见的眼部不适症状，虽然多数情况下并不严重，但如果长期不加以重视，可能会影响生活质量，甚至引发更严重的健康问题。那么，当“内眼角很痒”时，我们该怎么办呢？下面我们就来详细分析一下。

一、内眼角发痒的常见原因

1. 过敏性结膜炎

过敏是导致眼睛发痒的最常见原因之一，尤其是在花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原较多的季节。内眼角发痒常常伴随眼睛红肿、流泪等症状。

2. 干眼症

如果眼睛缺乏足够的泪液或泪液蒸发过快，就会导致眼部干燥，进而引起瘙痒感。尤其是长时间使用电脑、手机的人群更容易出现这种情况。

3. 睑缘炎

睑缘炎是睫毛根部和眼睑边缘的炎症，常伴有红肿、脱皮、瘙痒等症状，特别是在内眼角处较为明显。

4. 眼部感染

细菌或病毒感染也可能引起眼部瘙痒，如结膜炎、角膜炎等，通常会伴随分泌物增多、视力模糊等症状。

5. 异物刺激

灰尘、沙粒、化妆品残留等异物进入眼中，也会导致内眼角发痒，有时还会伴有刺痛感。

二、如何缓解内眼角发痒？

1. 避免揉眼

虽然痒的时候忍不住想揉，但手上的细菌容易加重感染，甚至损伤角膜。建议用干净的纸巾轻轻按压或用人工泪液缓解。

2. 冷敷缓解

用干净的冷毛巾敷在眼部，有助于收缩血管，减轻瘙痒和红肿。每次大约10-15分钟即可。

3. 使用人工泪液

对于干眼引起的瘙痒，可以使用无防腐剂的人工泪液来滋润眼睛，改善不适感。

4. 保持眼部清洁

每天用温水清洁眼睑，特别是睡前要卸妆彻底，避免残留物刺激眼部。

5. 避免过敏源

如果是过敏引起的，尽量避免接触花粉、尘螨、宠物等过敏原，必要时可使用抗过敏眼药水。

三、何时需要就医？

如果出现以下情况，建议及时就医：

- 瘙痒持续超过一周，没有明显好转；

- 眼睛红肿严重，伴有大量分泌物；

- 视力模糊或疼痛加剧；

- 有异物感且无法自行排出。

这些可能是眼部感染或其他严重疾病的信号，需由专业医生进行检查和治疗。

四、日常预防小贴士

- 保持良好的作息，避免熬夜；

- 减少长时间盯着屏幕的时间，注意用眼休息；

- 增加饮食中的维生素A和Omega-3脂肪酸摄入，有助于保护眼睛健康；

- 定期更换枕头套、毛巾等个人用品，防止细菌滋生。

总之，内眼角发痒虽然常见，但也不能忽视。了解其成因并采取正确的应对措施，才能有效缓解不适，保护眼睛健康。如果症状反复或加重，一定要及时寻求专业帮助，避免延误治疗。