女性在日常生活中，偶尔会发现自己的乳房出现一些异常情况，比如摸到硬块、伴有轻微疼痛等。这种情况虽然不一定是严重疾病，但也不能掉以轻心。那么，当“乳房有硬块有点疼”时，我们该怎么办呢？

首先，要明确的是，乳房出现硬块并伴有疼痛，并不一定就是乳腺癌或其他严重疾病。很多情况下，这可能与月经周期有关。例如，在月经前，由于激素水平的变化，乳房会出现胀痛感，甚至可以摸到一些较硬的结节，这通常是正常的生理现象。

但如果这种硬块和疼痛持续存在，或者在月经结束后仍然没有缓解，那就需要引起重视了。常见的可能原因包括：

1. 乳腺增生：这是最常见的良性病变之一，多见于25-45岁的女性。症状通常表现为乳房胀痛、触痛，有时可触及边界不清的肿块。

2. 乳腺纤维瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性，质地较硬，活动性好，一般不会引起明显疼痛。

3. 乳腺囊肿：属于液体填充的肿块，多数为良性，有时会随着月经周期变化而增大或缩小。

4. 乳腺炎：多见于哺乳期女性，常伴有红肿热痛等症状，需及时治疗。

5. 乳腺癌：虽然相对少见，但也是不可忽视的可能性。如果硬块质地坚硬、边界不清、固定不动，且伴随乳头溢液、皮肤凹陷等症状，应尽快就医检查。

面对“乳房有硬块有点疼”的情况，建议采取以下措施：

- 观察记录：记录硬块的位置、大小、形状、是否移动、是否有压痛等信息，有助于医生判断。

- 保持良好生活习惯：避免熬夜、减少压力、饮食清淡，有助于调节内分泌。

- 定期自检：每月进行一次乳房自我检查，有助于早期发现异常。

- 及时就医：如果硬块持续存在、变大或伴有其他异常症状，应及时前往医院进行专业检查，如乳腺彩超、钼靶X线、MRI等。

总之，“乳房有硬块有点疼”并不一定意味着严重疾病，但也不能忽视。了解自己的身体状况，及时关注异常信号，是每一位女性都应该具备的健康意识。如有疑虑，尽早咨询专业医生，才能做到早发现、早诊断、早治疗。