乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤之一，但若能及早发现并治疗，治愈率将大大提高。因此，了解乳腺癌的早期症状，并学会自我检查，对于预防和早期干预具有重要意义。

一、乳腺癌常见早期症状

1. 乳房肿块或硬块

最常见的早期信号是乳房内出现无痛性肿块，质地较硬，边缘不规则。需要注意的是，并非所有肿块都是癌症，但一旦发现异常，应尽快就医。

2. 皮肤改变

乳腺癌可能引起乳房皮肤出现凹陷、皱褶、红肿或类似“橘皮样”改变，这些变化可能是肿瘤压迫或炎症反应所致。

3. 乳头异常

包括乳头内陷、乳头分泌物（尤其是血性液体）、乳头瘙痒或糜烂等现象，都可能是乳腺癌的征兆。

4. 乳房形状或大小变化

若一侧乳房明显增大或形态发生改变，也应引起重视。

5. 腋下淋巴结肿大

乳腺癌有时会扩散至腋下淋巴结，导致局部肿胀或触痛。

二、如何进行自我检查？

定期进行乳房自检是发现早期病变的重要手段。建议每月月经结束后7-10天进行一次，以减少激素波动带来的干扰。

自查步骤如下：

1. 观察

站在镜子前，双手叉腰，观察乳房是否有不对称、皮肤凹陷、乳头内陷等异常情况。

2. 触摸检查

可采用“划圈法”或“扇形法”，用手指指腹轻柔地触摸整个乳房区域，包括腋下和锁骨下方。注意是否有肿块、硬结或增厚感。

3. 挤压乳头

轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物溢出，尤其是血性分泌物更需警惕。

4. 记录变化

每次检查后，可简单记录乳房状况，便于对比和发现细微变化。

三、注意事项与误区

- 不要依赖单一症状判断：许多良性疾病也可能表现出类似症状，如乳腺增生、囊肿等。

- 避免过度焦虑：多数乳房肿块为良性，但也不能忽视任何异常信号。

- 定期体检不可少：除了自检外，建议每年进行一次专业乳腺检查，如乳腺超声或钼靶检查。

四、提高警惕，及时就医

如果在自查中发现以下情况，应及时就医：

- 乳房出现持续性肿块或硬块

- 乳头有异常分泌物

- 乳房皮肤出现明显改变

- 乳房疼痛或不适持续不退

结语

乳腺癌虽然可怕，但早期发现和治疗效果显著。通过日常的自我观察和定期检查，可以有效提升对疾病的防范意识。希望每位女性都能重视乳房健康，做到早发现、早诊断、早治疗，守护自己的生命安全。