在中医传统疗法中，推拿是一种历史悠久、应用广泛的治疗方法。它不仅在中国有着深厚的群众基础，在世界范围内也逐渐被越来越多的人所了解和接受。那么，“什么叫推拿”呢？这正是我们今天要探讨的问题。

推拿，又称“按摩”，是通过手法作用于人体的特定部位，如经络、穴位、肌肉和关节等，以达到调节气血、疏通经络、缓解疼痛、促进康复的目的。它的核心在于“以手代针”，即通过手部的力度、方向和节奏，来刺激身体内部的自我修复机制。

从历史角度来看，推拿可以追溯到几千年前的古代中国。早在《黄帝内经》中就有相关记载，说明古人已经认识到通过外部刺激来调理身体的重要性。随着时间的推移，推拿逐渐发展成为一门系统的医学技术，并在不同地区形成了多种流派，如小儿推拿、正骨推拿、宫廷推拿等，每种都有其独特的理论和操作方式。

现代医学研究也逐步证实了推拿的科学性。许多研究表明，适当的推拿可以改善血液循环、缓解肌肉紧张、提高免疫力，甚至对一些慢性疾病如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等有较好的辅助治疗效果。此外，推拿还常用于运动损伤后的恢复、孕期保健以及日常放松减压等方面。

需要注意的是，虽然推拿具有诸多益处，但它并非万能，也不是所有人都适合进行推拿治疗。例如，患有严重骨折、皮肤破损、肿瘤或急性炎症的人群应避免使用推拿。因此，在进行推拿前，最好先咨询专业的中医师或推拿师，确保安全有效。

总的来说，“什么叫推拿”其实是一个关于传统医学与现代健康理念结合的问题。它不仅是对人体的一种物理干预手段，更是一种生活方式的体现。通过合理的推拿，人们可以在繁忙的生活中找到一种自然、温和的养生方式，从而提升生活质量，保持身心健康。

如果你对推拿感兴趣，不妨尝试一次专业指导下的体验，或许你会发现，这种古老的疗法，依然能够为现代人带来意想不到的健康益处。