谷维素片是一种常见的营养补充剂，主要成分是从米糠中提取的谷维素。它在调节神经系统、改善睡眠质量、缓解焦虑和紧张情绪等方面具有一定的作用。然而，并不是所有人都适合服用谷维素片，也不是所有症状都可以通过它来解决。那么，到底哪些人需要吃谷维素片呢？

首先，长期处于高压工作或学习环境的人群是谷维素片的常见适用对象。现代生活中，压力无处不在，很多人因为工作繁忙、竞争激烈而出现失眠、多梦、注意力不集中等问题。这类人群可以通过适量服用谷维素片来帮助稳定神经功能，改善睡眠质量。

其次，有轻度焦虑或情绪波动较大的人也可以考虑使用谷维素片。谷维素能够调节自主神经系统，有助于缓解紧张情绪，使人保持较为平稳的心理状态。不过需要注意的是，如果焦虑症状严重，建议及时就医，而不是单纯依赖营养补充剂。

此外，部分女性在经期前后容易出现情绪低落、烦躁不安等现象，这与体内激素水平变化有关。在这种情况下，适当补充谷维素可能有助于缓解不适感，但同样应结合自身情况谨慎使用。

还有，一些患有神经衰弱或植物神经功能紊乱的人群，可能会出现头晕、心悸、乏力等症状。谷维素片可以作为辅助治疗手段，帮助改善这些症状，但需在医生指导下使用。

需要注意的是，虽然谷维素片属于保健品，但并不是万能药。过量服用可能导致胃部不适或其他副作用。因此，在决定是否服用之前，最好先咨询专业医生或药师，根据个人体质和健康状况进行判断。

总之，谷维素片适用于特定人群，尤其适合因压力大、情绪波动、睡眠障碍等因素导致神经功能紊乱的人群。但使用时应遵循科学原则，避免盲目服用，以确保安全有效。