【排卵后的体温是多少】排卵是女性月经周期中的一个重要阶段，通常发生在月经周期的中期。排卵后，由于体内黄体生成素的作用，基础体温会有所上升。了解排卵后的体温变化，有助于女性更好地掌握自己的生育周期和健康状况。
排卵后的体温变化总结
在正常情况下，女性在排卵前的基础体温一般在36.1℃至36.5℃之间。排卵后，由于卵巢中形成黄体并分泌孕酮，体温会逐渐升高，通常会在排卵后24-48小时内出现明显的上升趋势。排卵后的基础体温通常维持在36.7℃至37.2℃之间，并持续到下次月经来潮前。
需要注意的是，每个人的体质不同，体温的变化也可能存在个体差异。此外，如果怀孕成功，体温可能会持续保持较高水平，直到妊娠后期才逐渐下降。
排卵后体温变化对照表
| 时期 | 基础体温范围（℃） | 说明 |
| 排卵前 | 36.1 - 36.5 | 体温较低，受雌激素影响 |
| 排卵当天 | 36.3 - 36.7 | 体温可能短暂波动 |
| 排卵后1-2天 | 36.7 - 37.0 | 体温开始明显上升，受孕酮影响 |
| 排卵后3-7天 | 36.8 - 37.2 | 体温稳定，维持在较高水平 |
| 月经来临前 | 36.9 - 37.3 | 若未怀孕，体温将逐渐下降 |
注意事项
1. 测量方法：建议每天早上起床前，在同一时间、同一位置（如口腔或腋下）测量体温，以保证数据准确性。
2. 记录方式：可以使用体温记录表或手机应用进行长期跟踪，便于发现规律。
3. 结合其他指标：如宫颈黏液变化、月经周期等，综合判断排卵情况更可靠。
通过观察排卵后的体温变化，女性可以更好地了解自身生理状态，为备孕或健康管理提供科学依据。
