【人正常心跳是多少】人体的心跳频率是衡量心脏健康状况的重要指标之一。了解正常心跳范围，有助于我们更好地关注自身健康，并在出现异常时及时采取措施。
一般来说，成年人的正常心跳范围在每分钟60到100次之间。这个数值可能会因年龄、性别、身体状况、运动水平以及情绪状态等因素而有所变化。例如，运动员或经常锻炼的人，由于心脏功能较强，心跳可能低于60次/分钟，但仍属于正常范围。
儿童和青少年的心率通常比成人高，新生儿的心跳可达每分钟100-160次，随着年龄增长逐渐下降。老年人的心率也可能略有波动，但只要在正常范围内，一般不需要过于担心。
以下是一份关于不同人群正常心跳范围的总结表格：
| 人群 | 正常心跳范围（次/分钟） |
| 成年人 | 60 - 100 |
| 儿童 | 70 - 120 |
| 青少年 | 60 - 100 |
| 新生儿 | 100 - 160 |
| 运动员/健身者 | 40 - 60（部分人） |
需要注意的是，心跳过快或过慢都可能是身体发出的信号。如果发现自己经常感到心慌、胸闷、头晕或乏力，建议及时就医检查，以排除潜在的心脏问题或其他健康隐患。
总之，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食，有助于维持稳定的心率和良好的心脏功能。
