【三阴交穴位的准确位置】三阴交是中医经络学中非常重要的一个穴位，属于足太阴脾经。它位于小腿内侧，是三条阴经（脾经、肝经、肾经）的交汇点，因此得名“三阴交”。此穴常用于调理妇科疾病、消化系统问题以及改善下肢血液循环等。
一、三阴交穴位的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 三阴交 |
| 英文名称 | Sanyinjiao (SP6) |
| 所属经络 | 足太阴脾经 |
| 部位 | 小腿内侧，内踝尖上3寸（约四横指宽） |
| 作用 | 调理脾胃、疏肝益肾、通经活络、安神养血 |
| 常见用途 | 妇科病、失眠、消化不良、水肿、月经不调等 |
| 按压方法 | 用拇指或按摩工具按压，每次按压2-5分钟 |
| 配伍穴位 | 阴陵泉、血海、太冲、关元等 |
二、三阴交的准确位置详解
三阴交位于小腿内侧，具体定位方法如下：
1. 找内踝：先找到脚踝内侧的突出骨点，即内踝。
2. 向上量取：从内踝尖向上量取三寸（约合4指宽），通常在胫骨内侧缘与内踝连线的中点上方。
3. 确认位置：该处为三阴交穴，按压时会有酸胀感。
注意：不同人的体型和身高略有差异，建议结合自身情况调整。
三、使用三阴交的注意事项
- 孕妇慎用：三阴交具有较强的活血作用，孕妇应避免刺激此穴。
- 按压力度适中：避免用力过猛，以免造成不适。
- 配合其他穴位效果更佳：如需治疗特定病症，可结合其他相关穴位进行调理。
四、总结
三阴交作为人体重要的穴位之一，具有广泛的临床应用价值。了解其准确位置和使用方法，有助于更好地发挥其在保健和治疗中的作用。无论是日常自我按摩还是专业针灸治疗，掌握正确的穴位位置都是关键一步。
