【委中穴的准确位置】在中医经络理论中，穴位是人体气血运行的重要节点。其中，“委中穴”作为足太阳膀胱经的重要穴位，常用于治疗腰背疼痛、下肢麻木等症状。了解其准确位置，有助于更好地进行针灸或按摩操作。
一、
委中穴位于膝后腘横纹中点处，是足太阳膀胱经的合穴之一，具有舒筋活络、清热解毒的作用。该穴位位于大腿与小腿交界处的凹陷部位，通常在膝盖后方中央，当膝关节屈曲时，该位置会自然形成一个明显的凹陷点。在实际操作中，可通过触摸找到此穴位，通常在两侧对称位置各有一个。
二、委中穴位置一览表
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 委中穴 |
| 英文名称 | Weizhong (BL40) |
| 所属经络 | 足太阳膀胱经 |
| 穴位类型 | 合穴 |
| 定位方法 | 膝后腘横纹中点，膝关节屈曲时明显凹陷处 |
| 体表定位 | 大腿与小腿交界处后侧，正对膝窝中央 |
| 对称位置 | 双侧对称，左右各一 |
| 常见症状 | 腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、关节炎等 |
| 操作方式 | 针刺、艾灸、按压、按摩等 |
三、使用建议
在使用委中穴时，应根据个人体质和具体病症选择合适的治疗方法。对于初次尝试者，建议在专业医师指导下进行操作，以确保安全有效。日常保健中，可通过轻柔按压或热敷的方式刺激该穴位，有助于缓解疲劳和改善局部血液循环。
通过以上内容，可以清晰了解“委中穴的准确位置”，并在实际应用中更加精准地发挥其疗效。
