【什么是睛明穴】睛明穴是中医经络学中一个重要的穴位，位于眼部附近，常用于治疗眼部疾病和相关症状。它属于足太阳膀胱经，具有明目、缓解眼疲劳等功效。以下是关于睛明穴的详细总结。
一、睛明穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 睛明穴 |
| 英文名称 | Jingming (BL1) |
| 所属经络 | 足太阳膀胱经 |
| 位置 | 眼内眦角稍上方，眶骨边缘凹陷处 |
| 主治病症 | 眼痛、视物模糊、近视、眼干、眼睑下垂等 |
| 操作方法 | 针刺、按摩、艾灸 |
| 常见配伍 | 攒竹、承泣、四白等 |
二、睛明穴的作用与功效
1. 明目作用：常用于改善视力模糊、眼睛干涩等问题。
2. 缓解眼疲劳：长时间用眼后，按摩睛明穴可有效放松眼部肌肉。
3. 治疗眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、青光眼等。
4. 调节神经功能：有助于改善因神经系统问题导致的眼部不适。
三、如何正确按摩睛明穴
- 位置确认：闭眼时，眼角内侧稍上方，有轻微凹陷感。
- 按摩手法：用食指或拇指轻轻按压，持续5-10秒后松开，重复5-10次。
- 注意事项：力度适中，避免用力过猛；若眼部有炎症或外伤，应避免刺激。
四、睛明穴的临床应用
在中医临床中，睛明穴常与其他穴位配合使用，以达到更好的治疗效果。例如：
| 配伍穴位 | 作用 |
| 攒竹 | 缓解头痛、改善视力 |
| 承泣 | 治疗眼睑下垂、眼肌无力 |
| 四白 | 改善面部神经麻痹、眼周肌肉紧张 |
五、小结
睛明穴作为中医的重要穴位之一，不仅在眼科疾病的治疗中有广泛应用，也常被用于日常保健，特别是对长期用眼的人群来说，定期按摩睛明穴可以有效缓解眼部疲劳，保护视力。了解并合理运用这一穴位，有助于提升生活质量。
以上内容为原创整理，结合中医理论与实际应用，旨在提供清晰、实用的信息。
