【手腱鞘炎怎么治疗】手腱鞘炎是一种常见的肌腱炎症，多因手部过度使用或重复性动作引起，常见于从事手工劳动、打字、玩手机、运动等人群。主要症状包括手指或手腕部位的疼痛、肿胀、活动受限等。以下是针对手腱鞘炎的治疗方法总结。
一、手腱鞘炎的治疗方法总结
| 治疗方法 | 说明 | 适用情况 |
| 休息与制动 | 避免重复性动作，减少手部负担 | 初期或轻度患者 |
| 冷敷/热敷 | 炎症初期冷敷，慢性阶段热敷 | 疼痛明显时使用 |
| 药物治疗 | 外用或口服消炎止痛药（如布洛芬） | 疼痛较重或急性发作 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗、按摩等 | 慢性或反复发作患者 |
| 石膏固定或护具 | 固定患处，减少活动 | 疼痛严重或保守治疗无效 |
| 注射治疗 | 如类固醇注射 | 疼痛持续不缓解者 |
| 手术治疗 | 适用于严重粘连或保守治疗无效 | 长期反复发作且影响生活 |
二、日常护理建议
1. 避免过度使用手部：减少重复性动作，合理安排工作和休息时间。
2. 适当锻炼：在医生指导下进行手部伸展和强化训练，有助于恢复。
3. 保持手部温暖：寒冷可能加重症状，注意保暖。
4. 正确姿势：调整工作姿势，避免手腕长时间处于不良位置。
5. 及时就医：若症状持续不缓解或加重，应尽早到医院就诊，明确诊断并接受专业治疗。
三、注意事项
- 手腱鞘炎若不及时治疗，可能导致慢性疼痛或功能障碍。
- 不要自行长期使用止痛药，应在医生指导下用药。
- 若出现手指“卡顿”、“弹响”等症状，可能是腱鞘狭窄的表现，需进一步检查。
总之，手腱鞘炎的治疗需要结合休息、药物、物理治疗等多种方式，并根据病情选择合适的方案。早期干预有助于更快康复，避免病情恶化。如有不适，建议及时咨询专业医生。
