【阳谷穴的准确位置在哪】阳谷穴是中医经络学中一个重要的穴位，属于手太阳小肠经。它在人体的上肢部位，常用于治疗肩颈疼痛、头痛、耳鸣等症状。了解其准确位置对于进行针灸或按摩具有重要意义。
以下是对阳谷穴位置的详细总结，并以表格形式呈现，便于读者快速查阅和理解。
一、阳谷穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 阳谷穴 |
| 英文名称 | Yanggu Point |
| 经络归属 | 手太阳小肠经 |
| 穴位类型 | 原穴 |
| 作用 | 调理小肠功能、缓解肩颈不适、改善耳部症状等 |
| 按摩方式 | 指压、艾灸、刮痧等 |
二、阳谷穴的准确位置
阳谷穴位于手背侧，具体位置如下：
- 定位方法：
在手腕背面，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，也就是腕关节背侧，尺骨小头（即小拇指一侧）与三角骨之间形成的凹陷处。
- 简易定位法：
将手掌自然伸直，掌心向下，用另一只手的手指沿着手腕背面的小骨头（尺骨茎突）向内侧滑动，直到摸到一个明显的凹陷点，这个位置就是阳谷穴。
- 解剖结构：
该穴位位于手背第5掌骨基底与尺骨茎突之间，浅层有皮肤、皮下组织，深层有小指展肌和小指对掌肌。
三、常见应用与适应症
| 症状/问题 | 应用说明 |
| 肩颈疼痛 | 可缓解因劳损或受凉引起的肩颈僵硬 |
| 头痛 | 特别是偏头痛或太阳穴区域的疼痛 |
| 耳鸣、听力下降 | 对耳部功能有一定调节作用 |
| 手腕疼痛 | 可用于治疗手腕扭伤或慢性劳损 |
| 颈椎病 | 配合其他穴位可改善颈椎不适 |
四、注意事项
1. 操作安全：
阳谷穴位于手腕附近，血管神经较密集，建议由专业人员进行针灸或按摩，避免误伤。
2. 禁忌人群：
- 有严重皮肤病或局部感染者不宜按压；
- 凝血功能障碍者应谨慎使用针灸。
3. 日常保健：
可通过轻柔按压或热敷来缓解疲劳，但不宜过度用力。
五、总结
阳谷穴作为手太阳小肠经的重要穴位，其准确位置位于手腕背面的尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。掌握这一位置有助于更好地进行自我保健或接受专业治疗。无论是通过按摩还是针灸，合理运用阳谷穴都能对多种身体不适起到良好的调理作用。
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