【网球肘该怎么治疗】“网球肘”是临床上常见的一种肌腱炎，医学上称为“肱骨外上髁炎”，主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其在握拳、扭转手腕时症状加重。虽然名称中带有“网球”，但并非只有网球运动员才会患病，任何频繁使用手腕和前臂的活动都可能导致此病。
本文将从病因、症状、治疗方法等方面进行总结，并以表格形式清晰展示治疗建议。
一、
网球肘的治疗需要综合考虑病情的严重程度、患者的日常活动习惯以及是否伴有其他疾病。一般情况下，早期可通过保守治疗缓解症状，如休息、物理治疗、药物干预等；若保守治疗无效或病情较重，可能需要考虑注射治疗或手术。
此外，预防措施同样重要，包括改善运动姿势、加强前臂肌肉锻炼、避免过度使用手腕等。
二、表格：网球肘治疗方法一览
| 治疗方法 | 适用情况 | 操作方式 | 注意事项 |
| 休息与制动 | 轻度患者 | 避免引起疼痛的动作，必要时佩戴护肘 | 避免剧烈运动，防止病情加重 |
| 冷敷/热敷 | 急性期或慢性期 | 急性期冷敷，慢性期热敷 | 每次15-20分钟，避免皮肤冻伤 |
| 物理治疗 | 中度至轻度患者 | 包括超声波、电疗、按摩等 | 需专业人员操作，避免自行操作不当 |
| 药物治疗 | 疼痛明显者 | 口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用贴剂 | 长期用药需遵医嘱，注意胃肠道副作用 |
| 注射治疗 | 保守治疗无效者 | 如皮质类固醇注射 | 不宜频繁注射，可能影响肌腱强度 |
| 手术治疗 | 严重且长期不愈者 | 切除病变肌腱或修复损伤部位 | 风险较高，仅在必要时考虑 |
| 康复训练 | 恢复期 | 前臂肌肉拉伸及力量训练 | 避免过早负重，循序渐进 |
| 改善生活习惯 | 所有患者 | 调整运动姿势、避免重复性动作 | 保持良好工作与运动习惯 |
三、结语
网球肘虽然常见，但通过科学的治疗和良好的生活习惯，大多数患者都能得到有效缓解甚至康复。早期发现、及时干预是关键。如果症状持续不减或影响日常生活，建议尽早咨询专业医生，制定个性化治疗方案。
