【中医推拿12种常用手法有哪些】中医推拿作为传统医学的重要组成部分，具有疏通经络、调和气血、缓解疼痛等功效。在实际应用中，医生会根据患者的具体情况选择合适的推拿手法。以下是中医推拿中较为常用的12种手法，它们在临床中被广泛使用，效果显著。
一、
推拿手法种类繁多，每种手法都有其特定的适应症和操作方式。常见的12种手法包括：按法、摩法、推法、揉法、点法、拨法、擦法、拍法、捏法、拿法、搓法、抖法。这些手法不仅能够促进局部血液循环，还能调节脏腑功能，改善身体状况。掌握这些基本手法，有助于更好地理解和运用中医推拿技术。
二、常用手法表格
| 序号 | 手法名称 | 操作方式 | 主要作用 | 适用部位 |
| 1 | 按法 | 用指腹或掌根垂直按压 | 疏通经络、缓解疼痛 | 背部、腹部、四肢 |
| 2 | 摩法 | 用手掌贴皮肤做环形摩擦 | 温经散寒、活血化瘀 | 腹部、背部 |
| 3 | 推法 | 用掌面或指腹沿经络方向推动 | 调理气机、疏通经络 | 脊柱、四肢 |
| 4 | 揉法 | 用手掌或指腹做轻柔旋转揉动 | 舒筋活络、消肿止痛 | 四肢、关节 |
| 5 | 点法 | 用指端点按穴位 | 镇痛、醒神、调气 | 头部、肩颈、四肢 |
| 6 | 拨法 | 用指腹或指甲沿肌腱方向拨动 | 解除肌肉紧张、松解粘连 | 肩颈、腰背 |
| 7 | 擦法 | 用掌面或鱼际反复摩擦 | 温阳散寒、增强局部气血 | 胸腹、四肢 |
| 8 | 拍法 | 用手掌或空心拳拍打体表 | 活血通络、放松肌肉 | 背部、肩部 |
| 9 | 捏法 | 用拇指与食指夹捏肌肤 | 调理脾胃、疏通经络 | 四肢、背部 |
| 10 | 拿法 | 用拇指与其他手指提捏肌肤 | 松解肌肉、缓解疲劳 | 颈肩、腰部 |
| 11 | 搓法 | 用双手对称搓动肢体 | 舒筋活络、温经散寒 | 四肢、关节 |
| 12 | 抖法 | 用手握住肢体末端轻轻抖动 | 放松肌肉、调整关节 | 上肢、下肢 |
三、结语
以上12种手法是中医推拿中最基础、最实用的操作方式。掌握这些手法，不仅有助于提高推拿疗效，也能为后续学习更复杂的推拿技巧打下坚实的基础。建议初学者在专业指导下进行练习，确保手法准确、安全有效。
