【宝宝5个月添加什么辅食】当宝宝满5个月时，通常已经可以开始尝试添加辅食了。这个阶段是宝宝从纯母乳或配方奶过渡到多样化饮食的重要时期。辅食的添加不仅能够补充营养，还能帮助宝宝适应不同的口感和质地，为以后的进食打下基础。
在添加辅食的过程中，家长需要注意以下几点：
- 循序渐进：从单一食材开始，观察宝宝是否有过敏反应。
- 质地细腻：初期应选择泥状或糊状食物，便于宝宝吞咽和消化。
- 避免调味品：不要添加盐、糖、酱油等调味品，保持食物原味。
- 注意卫生：确保辅食制作和储存过程干净卫生，防止细菌感染。
下面是一些适合5个月宝宝的辅食推荐，以表格形式总结如下：
| 辅食名称 | 食材组成 | 制作方法 | 注意事项 |
| 米粉 | 大米、水 | 将大米煮熟后打成糊状 | 选择无添加的婴儿米粉，初次尝试量少 |
| 蔬菜泥 | 胡萝卜、南瓜、土豆等 | 蒸熟后打成泥状 | 每次只添加一种蔬菜，观察反应 |
| 水果泥 | 苹果、香蕉、梨等 | 去皮蒸熟或直接捣碎成泥 | 避免酸性水果（如橙子） |
| 鸡蛋黄 | 鸡蛋 | 煮熟后取蛋黄研磨成泥 | 初次尝试少量，观察是否过敏 |
| 鱼肉泥 | 鳕鱼、鲈鱼等 | 清蒸后去刺，打成泥状 | 选择低汞鱼类，避免海鲜过敏 |
在给宝宝添加辅食的过程中，家长应根据宝宝的个体差异进行调整，同时密切观察宝宝的反应。如有不适或过敏现象，应及时停止并咨询医生。
总之，5个月的宝宝可以开始尝试一些简单的辅食，但要遵循“由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的原则，逐步丰富宝宝的饮食结构。
