【大小圆肌的功能】大小圆肌是肩部肌肉群中的一部分，位于肩胛骨的后侧，与冈下肌、肩胛下肌等共同构成肩袖肌群。它们在维持肩关节稳定性和协助肩部运动中起着重要作用。以下是关于大小圆肌功能的详细总结。
一、功能总结
1. 外旋肩关节
大小圆肌的主要功能是使肩关节外旋，即手臂从身体内侧向外旋转。这一动作在日常活动中非常常见，如伸手取物、打篮球投篮等。
2. 稳定肩关节
作为肩袖肌群的一部分，大小圆肌对肩关节起到稳定作用，防止肩关节脱位，尤其是在上肢进行复杂运动时。
3. 辅助内收和后伸
在某些情况下，大小圆肌也参与肩关节的内收和后伸动作，尤其是当手臂处于特定角度时。
4. 协同其他肩袖肌群
大小圆肌与冈下肌、肩胛下肌、小圆肌等相互配合，共同维持肩关节的正常运动模式和稳定性。
二、大小圆肌功能对比表
| 功能项目 | 大圆肌（Major） | 小圆肌（Minor） |
| 主要作用 | 肩关节外旋、内收、后伸 | 肩关节外旋、稳定肩关节 |
| 起始点 | 肩胛骨下角及肋骨 | 肩胛骨外侧缘 |
| 止点 | 肱骨大结节前部 | 肱骨大结节后部 |
| 神经支配 | 胸背神经（C6-C8） | 腋神经（C5-C6） |
| 协同肌 | 冈下肌、三角肌后束 | 冈下肌、三角肌后束 |
| 常见损伤症状 | 肩部疼痛、活动受限、外旋无力 | 肩部疼痛、外旋困难、肩关节不稳定 |
三、总结
大小圆肌虽然体积较小，但在肩关节的运动和稳定中扮演着不可或缺的角色。了解其功能有助于在运动训练、康复治疗以及日常生活中更好地保护肩部健康。对于肩部受伤或长期姿势不良的人群，加强大小圆肌的力量和柔韧性尤为重要。
