【低烧怎么退烧】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间的情况，虽然不属于高烧，但如果持续不退或伴随其他症状，也可能提示身体存在某些问题。了解如何正确应对低烧，有助于缓解不适并促进恢复。
一、低烧的常见原因
| 原因 | 简要说明 |
| 感染 | 如感冒、咽喉炎、尿路感染等 |
| 免疫反应 | 如过敏、自身免疫性疾病 |
| 环境因素 | 高温、脱水、过度劳累 |
| 内分泌异常 | 如甲状腺功能亢进 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起低烧 |
二、低烧的应对方法
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体代谢和降温 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，增强免疫力 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下、大腿根部等部位 |
| 合理饮食 | 多吃易消化、富含维生素的食物 |
| 监测体温 | 每天定时测量体温，观察变化 |
| 保持通风 | 保证室内空气流通，避免闷热环境 |
三、何时需要就医？
如果出现以下情况，建议及时就医：
- 低烧持续超过3天未见好转
- 伴有明显乏力、头痛、咳嗽等症状
- 出现意识模糊、呼吸困难等严重表现
- 儿童或老年人出现低烧，需特别关注
四、注意事项
1. 不要盲目使用退烧药，尤其是儿童和孕妇应遵医嘱。
2. 避免穿太多衣物，以免影响散热。
3. 注意个人卫生，防止交叉感染。
4. 如果低烧反复出现，建议进行全面体检，排查潜在疾病。
通过合理的护理和观察，大多数低烧是可以自行缓解的。但如果症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助，以确保健康安全。
