【低于多少度算低烧】在日常生活中，很多人对“低烧”的定义并不清楚，常常误以为只要体温稍高一点就是发烧。其实，医学上对“低烧”有明确的界定，了解这一点有助于我们更准确地判断身体状况，并采取相应的措施。
一、什么是低烧？
低烧是指体温略高于正常范围，但未达到典型发烧的标准。它通常是身体免疫系统对轻微感染或炎症的一种反应，也可能与疲劳、压力等因素有关。
二、低烧的体温标准
根据国家卫生健康委员会及权威医学机构的建议，以下为不同人群的低烧标准：
| 年龄段 | 正常体温范围（℃） | 低烧体温范围（℃） |
| 成人 | 36.1～37.2 | 37.3～38.0 |
| 儿童（3个月以上） | 36.4～37.5 | 37.6～38.0 |
| 婴儿（3个月以内） | 36.5～37.5 | 37.6～38.0 |
> 注：不同测量方式（如口腔、耳温、腋下）可能会略有差异，通常以口腔温度为准。
三、低烧的常见原因
- 轻微感染：如感冒初期、轻度病毒性感染等；
- 免疫反应：身体在对抗病原体时可能引发低烧；
- 环境因素：如过度穿衣、高温环境下活动；
- 心理因素：焦虑、紧张也可能导致短暂体温升高；
- 其他疾病：如甲状腺功能亢进、慢性炎症等。
四、如何应对低烧？
1. 观察症状：若仅是轻微体温升高，无明显不适，可先观察；
2. 多喝水：帮助身体代谢和调节体温；
3. 保持休息：避免过度劳累，有助于恢复；
4. 注意饮食：清淡易消化，增强免疫力；
5. 及时就医：若持续发热超过3天或伴随严重症状（如头痛、呕吐、皮疹等），应及时就诊。
五、总结
低烧并非真正的发烧，但也不能忽视。了解低烧的体温标准和常见原因，有助于我们更好地关注自身健康。如果发现体温异常，应结合其他症状综合判断，并在必要时寻求专业医生的帮助。
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