【各年龄段血压正常值是多少】血压是衡量心血管健康的重要指标，不同年龄段的血压标准有所不同。了解各年龄段的血压正常范围，有助于及时发现高血压风险，预防相关疾病的发生。以下是对各年龄段血压正常值的总结，并以表格形式清晰呈现。
一、血压的基本概念
血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，通常用两个数值表示：收缩压（高压）和舒张压（低压）。例如，120/80 mmHg 表示收缩压为120毫米汞柱，舒张压为80毫米汞柱。
二、各年龄段血压正常值总结
| 年龄段 | 正常血压范围（mmHg） | 高血压前期（临界值） | 高血压（需关注） |
| 婴儿（0-1岁） | 50-90 / 30-60 | — | — |
| 儿童（1-12岁） | 80-110 / 45-75 | 110-120 / 75-85 | >120 / >85 |
| 青少年（13-18岁） | 90-120 / 50-80 | 120-130 / 80-85 | >130 / >85 |
| 成年人（19-59岁） | 90-120 / 60-80 | 120-139 / 80-89 | >140 / >90 |
| 老年人（60岁以上） | 90-140 / 60-90 | 140-150 / 90-95 | >150 / >95 |
> 说明：
> - 正常血压：收缩压 < 120 mmHg 且舒张压 < 80 mmHg。
> - 高血压前期：收缩压在120-139 mmHg 或舒张压在80-89 mmHg。
> - 高血压：收缩压 ≥ 140 mmHg 或舒张压 ≥ 90 mmHg。
三、注意事项
1. 个体差异：血压受多种因素影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此单次测量不能完全代表真实水平。
2. 定期监测：建议成年人每年至少测量一次血压，尤其是有家族高血压史的人群。
3. 生活方式调整：保持健康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重等，有助于维持血压稳定。
4. 及时就医：如果血压持续偏高或出现头晕、胸闷等症状，应及时咨询医生。
通过了解不同年龄段的血压正常范围，可以更好地关注自身健康状况。血压管理应从日常做起，养成良好的生活习惯，才能有效预防心血管疾病的发生。
