【吃什么去湿气？】湿气重是很多人常见的身体问题，适当饮食调理有助于改善。以下是一些适合祛湿的食物及作用总结：
| 食物 | 功效 |
| 红豆 | 利水消肿，健脾祛湿 |
| 薏米 | 清热利湿，促进代谢 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 冬瓜 | 清热解暑，利尿排毒 |
| 陈皮 | 理气化湿，助消化 |
| 茯苓 | 健脾利湿，安神助眠 |
日常可多喝温水，避免生冷油腻食物。结合适量运动，效果更佳。
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问 吃什么去湿气？
2025-10-07 23:00:49
问题描述：
吃什么去湿气？，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-07 23:00:49
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