【灵芝有哪些作用和功效】灵芝自古以来就被视为珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。现代研究也证实了其在增强免疫力、抗氧化、护肝等方面的作用。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 免疫调节 | 提高人体免疫力，增强抗病能力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 护肝保肝 | 促进肝脏解毒功能，保护肝细胞 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯水平 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，缓解失眠 |
| 抗肿瘤 | 研究表明对某些癌细胞有抑制作用 |
综上，灵芝不仅是一种传统药材，也逐渐被现代医学认可为具有多重健康益处的天然补品。
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