【醪糟的功效与作用、禁忌和食用方法】醪糟，又称酒酿，是一种传统发酵食品，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用、禁忌及食用方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补气养血、促进消化、暖胃驱寒、改善睡眠、增强免疫力 |
| 禁忌 | 酒精过敏者禁用；孕妇、儿童慎用；胃酸过多者不宜多食 |
| 食用方法 | 可直接饮用或加入汤、甜品中；温热饮用效果更佳；避免空腹食用 |
醪糟适合在秋冬季节适量食用，但应根据个人体质调整摄入量。建议选择正规渠道购买，确保食品安全。
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