【胃不好的人吃什么好】胃不好时，饮食调理至关重要。以下是一些适合胃不好的人食用的食物及建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 温和易消化 | 如小米粥、白米粥，可减轻胃部负担 |
| 面食 | 提供能量 | 选择软烂的面条或馒头，避免油炸 |
| 蔬菜 | 补充维生素 | 选择南瓜、胡萝卜等温和蔬菜 |
| 水果 | 补充营养 | 可适量吃香蕉、苹果（去皮） |
| 奶制品 | 补充蛋白质 | 选择低脂牛奶或酸奶 |
避免辛辣、油腻、生冷食物。规律饮食，细嚼慢咽，有助于改善胃部不适。
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问 胃不好的人吃什么好
2025-10-15 11:20:36
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2025-10-15 11:20:36
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