【下半身三角区】“下半身三角区”通常指人体臀部与大腿之间的区域，是身体重要的力学支撑区。该区域包含肌肉、神经和血管，对行走、站立及运动功能至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 臀部与大腿之间的区域，又称臀股区 |
| 功能 | 支撑身体重量，维持平衡，协助运动 |
| 主要肌肉 | 臀大肌、臀中肌、股四头肌等 |
| 常见问题 | 疼痛、僵硬、肌肉劳损 |
| 保养建议 | 适当拉伸、加强锻炼、保持良好姿势 |
此区域的健康直接影响日常活动质量，需重视其养护与锻炼。
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问 下半身三角区
2025-10-15 12:07:19
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2025-10-15 12:07:19
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