【感冒鼻子堵塞小窍门】感冒时鼻子堵塞是常见症状，影响呼吸和睡眠。以下是一些实用的小窍门，帮助缓解鼻塞：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在鼻子上，促进血液循环，缓解鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物，减轻炎症。 |
| 多喝温水 | 保持身体水分充足，有助于稀释黏液，减轻堵塞感。 |
| 食疗 | 如姜汤、葱白粥等，具有驱寒通鼻的作用。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水在房间，避免空气干燥加重鼻塞。 |
以上方法简单有效，可根据自身情况选择使用。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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