【小腿上的穴位】小腿是人体重要的经络区域,包含多个重要穴位,常用于中医调理和保健。以下是常见小腿穴位的总结。
穴位名称 | 位置 | 功能 |
承山 | 小腿后侧,腓肠肌下凹陷处 | 舒筋活络,缓解小腿酸痛 |
阳陵泉 | 小腿外侧,腓骨小头前下方 | 疏通经络,缓解膝关节疼痛 |
委中 | 小腿后侧,腘横纹中点 | 清热解毒,缓解腰腿痛 |
解溪 | 足背与小腿交界处 | 调理脾胃,缓解足部不适 |
三阴交 | 内踝尖上3寸 | 调节肝、脾、肾,改善妇科问题 |
以上穴位可通过按摩、针灸等方式刺激,有助于改善血液循环和身体机能。日常适当按压可缓解疲劳,提升整体健康状态。
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