【头皮屑是怎么回事】头皮屑是常见的头皮问题，通常由多种因素引起。以下是主要原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 头皮干燥 | 皮肤缺水导致脱屑 | 使用保湿型洗发水 |
| 真菌感染 | 如马拉色菌滋生 | 使用抗真菌洗发水 |
| 洗发不当 | 过度清洁或清洁不足 | 每周2-3次洗头，避免用热水 |
| 饮食不规律 | 营养不良或油腻饮食 | 增加蔬果摄入，减少油炸食品 |
| 压力大 | 精神紧张影响内分泌 | 保持良好作息，适当放松 |
日常注意清洁与护理，可有效减少头皮屑。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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