【头疼脖子疼怎么回事】头疼和脖子疼常常同时出现，可能是多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 症状表现 | 可能诱因 |
| 颈椎病 | 头痛、颈部僵硬、肩部酸痛 | 长期低头、姿势不良 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧胀痛、颈部肌肉紧绷 | 压力大、焦虑情绪 |
| 脑血管问题 | 头痛剧烈、颈部僵硬、恶心 | 高血压、脑供血不足 |
| 感冒或上呼吸道感染 | 头痛、颈部酸痛、发热 | 病毒感染 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病。日常注意保持良好坐姿、适当休息与放松，有助于缓解不适。
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