【脾胃不好吃什么请医生告诉我】脾胃虚弱的人在饮食上需格外注意，选择易消化、温补的食物有助于改善症状。以下是一些推荐食物及注意事项：
| 类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食 | 粥、面条、软米饭 | 易消化，减轻脾胃负担 |
| 蔬菜 | 白萝卜、山药、南瓜 | 健脾养胃，促进消化 |
| 水果 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含丰富纤维，助消化 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 清淡易吸收，避免油腻 |
| 饮品 | 温水、姜茶、米汤 | 保暖助消化 |
避免生冷、辛辣、油腻食物，规律饮食，少食多餐，有助于脾胃恢复。如有持续不适，建议及时就医。
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