【高渗性脱水怎么办?】高渗性脱水是指体内水分丢失多于电解质丢失，导致血液渗透压升高。常见于发热、出汗过多、饮水不足等情况。及时处理可避免严重后果。
| 处理方法 | 说明 |
| 补充水分 | 优先饮用清水或含电解质的饮料，少量多次饮用。 |
| 避免高糖饮料 | 高糖饮品可能加重脱水，应避免。 |
| 监测症状 | 如出现口干、尿少、头晕等症状，应及时就医。 |
| 调整饮食 | 多吃含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等。 |
| 医疗干预 | 严重时需通过静脉输液补充水分和电解质。 |
日常注意补水，尤其在高温或运动后，保持良好的饮水习惯是预防高渗性脱水的关键。
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