【海鲜粥的功效与作用】海鲜粥是一种营养丰富、易于消化的健康食品，尤其适合体质虚弱或需要调理的人群。它结合了海鲜的高蛋白和粥的温和特性，具有多种保健功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体力。 |
| 健脾养胃 | 粥类易消化，适合肠胃不适者食用。 |
| 提高免疫力 | 海鲜中的微量元素有助于提升身体抵抗力。 |
| 促进恢复 | 术后或病后恢复期，可提供充足营养。 |
| 清热解毒 | 部分海鲜具有清热作用，适合夏季食用。 |
海鲜粥不仅美味，还能为身体提供全面的营养支持，是日常饮食中值得推荐的选择。
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