【苹果醋的功效是什么】苹果醋是一种由苹果汁经过发酵制成的天然饮品，近年来因其多种健康益处受到关注。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，有助于刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 控制血糖 | 研究表明，苹果醋可能有助于降低餐后血糖水平 |
| 帮助减肥 | 可能增加饱腹感，减少热量摄入，辅助体重管理 |
| 抗菌作用 | 含有醋酸，具有一定的抗菌效果 |
| 改善皮肤 | 外用可调节皮肤pH值，缓解轻微皮肤问题 |
需要注意的是，苹果醋虽好，但不宜过量饮用，建议稀释后食用，并避免空腹饮用。如有特殊健康状况，应咨询医生。
以上就是【苹果醋的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
