【葡萄的功效与作用及副作用】葡萄是一种常见水果，富含多种营养成分，具有一定的健康价值。以下是其主要功效、作用及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老；含有多种维生素和矿物质，可增强免疫力。 |
| 作用 | 改善心血管健康，促进消化，缓解疲劳；部分研究表明对脑部功能有一定益处。 |
| 副作用 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适；糖尿病患者需注意糖分摄入；部分人可能对葡萄过敏。 |
总体来看，适量食用葡萄对身体有益，但应根据个人体质合理控制摄入量，避免不良反应。
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