【腿抽筋怎么回事】腿抽筋是常见的肌肉异常收缩现象，通常发生在腿部，尤其是小腿。其原因多样，以下为常见因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛 |
| 运动过度 | 长时间运动或突然剧烈活动后易出现 |
| 肌肉疲劳 | 长期站立或久坐后肌肉紧张导致 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间腿部受压或姿势不良可能诱发 |
| 药物副作用 | 某些利尿剂或降压药可能引起抽筋 |
日常可通过补充水分和电解质、适度拉伸、避免长时间静止来预防。若频繁抽筋，建议及时就医排查潜在健康问题。
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