【枸杞的功效与作用,枸杞功效与作用】枸杞是一种常见的中药材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 常用于改善肝肾虚弱、视力模糊等问题 |
| 滋阴润肺 | 对肺燥咳嗽、口干舌燥有一定缓解作用 |
| 明目养颜 | 含有胡萝卜素和维生素，有助于保护视力和皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，可提高身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
枸杞可直接食用或泡水饮用，适合日常保健。但需注意适量，避免过量引起上火。
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