【喝红酒对身体有什么好处和坏处】适量饮用红酒在一定程度上可能对健康有益，但过量则会带来负面影响。以下是其主要的利弊总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 心血管 | 可能有助于提高好胆固醇（HDL） | 过量饮酒会升高血压、增加心脏病风险 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，如白藜芦醇 | 长期大量饮用可能导致肝损伤 |
| 消化 | 适度饮用可能促进消化 | 过量可能刺激胃黏膜，引发炎症 |
| 精神 | 少量饮用可能缓解压力 | 酒精依赖或成瘾风险 |
总体而言，红酒并非“健康饮品”，建议每天饮用不超过一杯，并避免空腹饮酒。如有健康问题，应遵医嘱。
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