【蜂蜜水的功效】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜含有天然糖分和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗菌消炎 | 蜂蜜中的过氧化氢具有抗菌作用，可帮助缓解喉咙不适和轻微感染。 |
| 提高免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物质，有助于增强身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 温热的蜂蜜水有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 美容养颜 | 蜂蜜中的维生素和矿物质对皮肤有滋养作用，有助于延缓衰老。 |
适量饮用蜂蜜水对身体有益，但应注意不宜过量，尤其糖尿病患者应谨慎饮用。
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