【跟腱疼是怎么回事?】跟腱疼痛是常见的运动损伤之一，多因过度使用、姿势不当或受伤引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度使用 | 跟腱部位疼痛、肿胀 | 休息、冰敷、减少剧烈运动 |
| 跟腱炎 | 晨起疼痛明显，活动后减轻 | 抗炎药物、拉伸锻炼 |
| 跟腱断裂 | 突然剧痛、无法踮脚 | 需就医，可能需手术 |
| 不良姿势 | 长时间站立或走路后疼痛 | 穿舒适鞋、调整步态 |
建议出现持续疼痛时及时就医，避免延误治疗。日常注意热身与拉伸，有助于预防跟腱问题。
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问 跟腱疼是怎么回事?
2025-10-17 02:12:27
问题描述：
跟腱疼是怎么回事?，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-17 02:12:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
