【吃维生素e有什么副作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能带来副作用。以下是常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 恶心、腹泻 | 过量服用可能刺激肠胃 |
| 头晕、头痛 | 可能与血液稀释有关 |
| 出血风险增加 | 维生素E有抗凝血作用，长期大剂量使用可能影响凝血功能 |
| 胃部不适 | 如腹胀、胃痛等 |
| 肝脏负担 | 长期高剂量可能影响肝脏代谢 |
建议每日摄入量不超过400IU（国际单位），并遵医嘱使用。若有长期服用需求，应定期检查身体状况。
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问 吃维生素e有什么副作用
2025-10-17 04:57:45
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2025-10-17 04:57:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
