【血虚风燥吃什么食物最好】血虚风燥是中医常见证型，常表现为皮肤干燥、瘙痒、头晕、乏力等。饮食调理对改善症状有重要作用。以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补血养颜，改善贫血 |
| 滋阴类 | 银耳、百合、枸杞 | 滋阴润燥，缓解口干 |
| 健脾类 | 山药、莲子、薏米 | 健脾养胃，增强消化 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、冬瓜 | 清热解毒，缓解内热 |
建议日常多食用温补、滋润的食物，避免辛辣刺激。结合作息调整与适度运动，效果更佳。
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问 血虚风燥吃什么食物最好
2025-10-17 05:04:53
问题描述：
血虚风燥吃什么食物最好，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-17 05:04:53
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