【青少年吃DHA真的提高智力吗】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑发育和功能有一定影响。但关于青少年是否通过补充DHA能显著提升智力，目前研究结果并不一致。
| 项目 | 内容 |
| DHA的作用 | 支持脑细胞膜结构，可能对认知功能有辅助作用 |
| 研究结论 | 部分研究表明对特定群体（如营养不良者）有帮助，但对健康青少年效果不明显 |
| 补充建议 | 均衡饮食中已含DHA（如深海鱼、藻类），无需额外大量补充 |
| 注意事项 | 过量摄入可能引发消化问题，需遵医嘱 |
总体来看，DHA对青少年智力的提升作用有限，更应注重整体营养与学习习惯。
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