【哪些食品是碱性食品?】人体内的酸碱平衡对健康至关重要，而饮食在其中扮演着重要角色。碱性食品有助于中和体内酸性物质，促进新陈代谢。常见的碱性食品包括：
| 食品类别 | 举例 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 海藻类 | 海带、紫菜 |
这些食物在代谢后会产生碱性物质，有助于维持体内酸碱平衡。建议日常饮食中多摄入此类食品，搭配适量蛋白质和谷物，保持营养均衡。
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问 哪些食品是碱性食品?
2025-10-17 06:09:27
问题描述：
哪些食品是碱性食品?，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-17 06:09:27
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