【晚上睡觉咬牙是什么原因】晚上睡觉时咬牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”。它可能与多种因素有关，以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间咬牙。 |
| 牙齿排列不齐 | 牙齿咬合不正会引发磨牙行为。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等，可能伴随磨牙。 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因或辛辣食物可能诱发磨牙。 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药可能引起磨牙。 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生。如症状严重，可考虑佩戴牙套缓解。
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