【黑枸杞的食用方法和禁忌是什么】黑枸杞是一种营养丰富的天然食材，具有多种健康功效。以下是其常见的食用方法与禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 食用方法 | 1. 泡水：取5-10粒黑枸杞，用温水冲泡，可反复饮用。 2. 煮粥：加入小米或大米中煮食。 3. 直接食用：适量嚼食，保留营养。 |
| 食用禁忌 | 1. 胃寒者慎用，可能引起腹泻。 2. 高血压患者需控制用量。 3. 孕妇不宜大量食用。 4. 不宜与浓茶同服，影响吸收。 |
建议根据个人体质合理食用，如有不适，应立即停止并咨询医生。
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