【枸杞泡茶功效与作用】枸杞泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善视力、保护肝脏等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 含有玉米黄质和叶黄素，对眼睛健康有益 |
| 护肝明目 | 中医认为枸杞能养肝明目，适合长期用眼者饮用 |
| 降低血糖 | 部分研究显示枸杞可能有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老，保护细胞 |
适量饮用枸杞茶对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。建议每天饮用1-2次，每次适量即可。
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